ダイエット、筋力アップ、健康維持、ストレス解消など、様々な目標に対応したトレーニングメニューを提案し、成果を実感できるよう新宿でサポートいたします。キックボクシングと聞くと、怖い・痛い・危ないといったイメージを持たれるかもしれませんが、そのイメージを覆す、楽しくて続けやすいキックボクシングを体験していただけます。パンチやキックを繰り出すことで、エネルギーを消費しながらストレスも発散できます。

キックボクシングの魅力の一つは、全身を使ったエクササイズであることです。パンチやキックを繰り出す動作は、普段あまり使わない筋肉を刺激し、全身の筋肉をバランス良く鍛えられるだけではなく、心肺機能を高める有酸素運動としても非常に効果的です。これにより、ダイエットや体力向上を目指す方にもおすすめのトレーニングと言えます。パーソナルトレーニングを始める前には、カウンセリングをしっかりと行い、目標や体力レベルに応じたプランを新宿で一緒に考えていきます。