新宿御苑前で初心者も楽しむキックボクシングダイエット

「運動を始めたいけど、何をしたらいいのか分からない」

「ダイエットしたいけど、つらい運動は続かなそう」

そんな方におすすめしたいのが、キックボクシングです。

新宿御苑前にあるパーソナルミット新宿御苑前では、初心者の方でも気軽に始められるトレーニングを行っています。

キックボクシングと聞くと、「格闘技だから難しそう」「体力がないとできなさそう」と思う方もいるかもしれません。

でも、最初から激しいトレーニングをするわけではありません。

まずは構え方やパンチの打ち方など、基本的な動きからスタート。

トレーナーがマンツーマンで動きを見ながら進めていくので、運動経験がない方でも自分のペースで取り組めます。

「運動するのは久しぶり」という方も、最初から完璧にできなくて大丈夫です。

パンチが少しぎこちなかったり、キックのタイミングが合わなかったりするのは当たり前。

何度かトレーニングしていくうちに、少しずつ体の動かし方が分かってきます。

そして、キックボクシングの楽しさを感じやすいのがミット打ち。

トレーナーが持つミットにパンチやキックを打つと、「パンッ！」と気持ちのいい音が鳴ります。

これが意外と気持ちいいんです。

うまくミットに当たったときは達成感がありますし、自然と「もう一回！」と打ちたくなってきます。

ただランニングをしたり、同じ筋トレを繰り返したりするのが苦手な方でも、パンチやキックを組み合わせながら動くキックボクシングなら、楽しみながら汗をかけます。

仕事終わりに思い切り体を動かして、スッキリしてから帰る。

そんな時間を作るのもいいですよね。

もちろん、ダイエット目的で通う方にもおすすめです。

ダイエット