新宿御苑前で初心者も楽しむキックボクシングダイエット

「運動を始めたいけど、普通のジムだと続かなそう」

そんな理由で、なかなか一歩を踏み出せない方はいませんか？

ジムに行っても何をすればいいのか分からなかったり、周りの人が慣れているように見えて気後れしたり。せっかく始めても、いつの間にか行かなくなってしまうこともありますよね。

そんな方におすすめしたいのが、楽しみながら体を動かせるキックボクシングです。

新宿御苑前にあるパーソナルミット新宿御苑前では、初心者の方でも安心して始められるトレーニングを行っています。

キックボクシングと聞くと、「格闘技だから難しそう」「体力がないとできなさそう」と思う方もいるかもしれません。

でも、最初から激しいトレーニングをする必要はありません。

まずは構え方やパンチの打ち方など、基本的な動きからゆっくりスタート。

トレーナーがマンツーマンで動きを見ながら進めるので、運動経験がない方でも自分のペースで取り組めます。

「運動するのは久しぶり」という方も、気負わなくて大丈夫です。

最初はパンチの動きがぎこちなかったり、キックのタイミングが合わなかったりするのは当たり前。

何度かトレーニングしていくうちに、少しずつ体の動かし方が分かってきます。

そして、キックボクシングの楽しさを感じやすいのがミット打ちです。

トレーナーが持つミットに向かってパンチやキックを打つと、「パンッ！」と気持ちのいい音が鳴ります。

これが意外とクセになるんです。

うまくミットに当たったときは気持ちいいですし、次はもっときれいに打ってみようと自然にやる気も出てきます。

ただ走るだけ、同じ筋トレを繰り返すだけでは飽きてしまう方でも、パンチやキックを組み合わせな