新宿御苑前で初心者も続けるキックボクシングダイエット

「最近、体を動かしてないな……」

ふと、そんなことを思う瞬間ってありませんか？

仕事が忙しくて運動する時間がなかったり、休日はゆっくりしたくなったり。運動不足が気になっていても、いざ始めようと思うとなかなか行動に移せないものです。

さらにダイエットとなると、「食事制限をしないといけない」「毎日走らないといけない」など、少し大変そうなイメージもありますよね。

そんな方におすすめしたいのが、楽しみながら体を動かせるキックボクシングです。

新宿御苑前にあるパーソナルミット新宿御苑前では、初心者の方でも無理なく始められるトレーニングを行っています。

キックボクシングと聞くと、「格闘技だから難しそう」「体力がないとできなさそう」と思う方もいるかもしれません。

でも、心配はいりません。

最初から激しい動きをするわけではなく、構え方やパンチの打ち方など、基本的なところからスタートします。

トレーナーがマンツーマンで動きを見ながら進めていくので、運動経験がない方でも自分のペースで取り組めます。

「運動するのは何年ぶりだろう？」

そんな方でも大丈夫です。

むしろ、最初はうまくできなくて当たり前。

パンチの打ち方がぎこちなかったり、キックのタイミングが合わなかったりしても問題ありません。

何度かトレーニングしているうちに、少しずつ体が動きを覚えていきます。

そして、キックボクシングの楽しさを感じやすいのがミット打ち。

トレーナーが持つミットにパンチやキックを打つのですが、「パンッ！」と音が鳴ると、これがかなり気持ちいいんです。

うまく当たったときは達成感もありますし、次の一発を打つのが楽しみになってきます。

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