新宿御苑前で楽しく続けるキックボクシング

「そろそろ運動しないとな…」
「ダイエットしたいけど、何を始めればいいか分からない」
「ジムに行っても、ちゃんと続けられるか不安」

そんな方にこそ、キックボクシングをおすすめしたいです！

パーソナルミット新宿御苑前は、新宿御苑前駅から通いやすい完全個室のパーソナルジム。周りに人がたくさんいる環境ではないので、「運動しているところを見られるのがちょっと恥ずかしい…」という方でも、自分のペースでトレーニングできます。

しかも、キックボクシングが初めてでも大丈夫。

パンチの打ち方も、キックのフォームも、最初から上手にできる必要はありません。トレーナーが一つずつ分かりやすく説明しながら進めていくので、初心者の方も安心して始められます。

実際にやってみると、キックボクシングは思っている以上に楽しいもの。

ミットに向かってパンチやキックを打つと、「バシッ！」という音がして、それだけでもかなり爽快です。

仕事や家事でモヤモヤした日も、身体を動かして汗をかくとスッキリ。

「運動＝つらいもの」というイメージが変わるかもしれません。

そして、キックボクシングは全身を使う運動です。

パンチでは腕や肩だけでなく、背中や体幹もしっかり使います。キックでは脚やお尻、体幹まで動かすので、普段あまり運動をしていない方にもぴったり。

ダイエット目的で運動を始めたい方にもおすすめです。

もちろん、ただ激しく動けばいいというわけではありません。

大切なのは、自分に合った強度で無理なく続けること。

その日の体調や運動経験、目標に合わせてトレーニング内容を調整できるのが、パーソナルジムならではの良さです。

「今日は少し軽めに動きたい」
「今日はしっかり汗を�