## 新宿御苑前で始める初心者向けキックボクシングダイエット

キックボクシングって聞くと、
「運動神経が良くないと無理そう」
「怖そう」
「ついていけなそう」
そんなイメージを持つ人、正直かなり多いです。

でも実際は、まったく逆。

キックボクシングは初心者こそ始めやすい運動です。
特にパーソナルジムで行うキックボクシングなら、そのハードルはさらに下がります。

新宿御苑前にあるパーソナルミット新宿御苑前に来られる方のほとんどが、
・運動経験ほぼゼロ
・ジムが初めて
・体力に自信がない
そんな方たちです。

最初から派手な蹴りや難しい動きは一切やりません。
スタートはとてもシンプル。

立ち方
構え方
腕の位置
足の運び

まずはここだけ。

「え、これだけ？」
そう思うくらいの内容から始まります。

でも、ここを丁寧にやるからこそ、
体に無理がかからないし、
ケガもしにくいし、
自然と動けるようになる。

いきなり追い込まれることもありません。
息が上がりすぎることもありません。

少し体を動かして、
ミットに軽く当てて、
「あ、意外とできるかも」
その感覚を大切にします。

パーソナルジムなので、
周りの目を気にする必要もなし。
誰かと比べられることもなし。

できなくて当たり前。
分からなくて当たり前。

初心者のための空間です。

そしてキックボクシングのいいところは、
運動している感覚より、楽しさが先にくること。

ミットに当たる音。
打った時の感触。
体が連動して動く感じ。

これがクセになります。

「気づいたら汗かいてた」
「もう終わり？」
そんな声は本当によく聞きます。

ダイエット目的の方にも、かなり相性がいいです。
全身を使うので消費カロリーが高い。
しかも筋トレみたいにキツすぎない。

特に
お腹周り
背中
二の腕
脚
このあたりは変化を感じやすいです。

体重だけじゃなく、
見た目がスッキリするのもポイント。

さらに、
キックボクシングはメンタルにも効きます。

ミットを打っている間は、
仕事のことも
日常のストレスも
自然と頭から消える。

終わった後のスッキリ感が、
「また来たい」に繋がる。

これが続く理由です。

運動が苦手な人ほど、
「できなかった経験」が積み重なってきただけ。

やり方が合っていなかっただけです。

新宿御苑前で、
初心者に合わせて、
無理なく、
楽しく、
続けられる。

それがパーソナルミット新宿御苑前の
キックボクシング×パーソナルジム。

「難しそう」
そう思っている今が、
一番の始めどきかもしれません。
「楽しく、続けられる」
理想的な体作りはお任せ下さい！

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@personal_mitt_shinjukugyoen

◉パーソナルミット新宿御苑前店

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