新宿 キックボクシング ダイエット
他の投稿も気になる方はこちら↓
@personal_mitt_shinjukugyoen

こんにちは！

トレーナーの優吾です！

キックボクサーは試合に向けて減量は欠かせません。

だから色んなダイエットを試してきました！

ただ痩せる。だけではなくて万全に試合に臨めるように痩せる！

そのために必須事項としては

最後まで「お米を食べること」です！

炭水化物抜きだとか色々ありますが、健康的に痩せたいのであればお米は必須です！

ですが、その中でお米の種類だったりとかを選択していく必要はあります！

痩せると一言で言うけれどどう痩せたいのかによって食事運動量も変わっていきます！

自分に合ったダイエット方法を試していきましょう！

‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
「楽しく、続けられる」
理想的な体作りはお任せ下さい！

▼ぜひフォローをお願いします▼
@personal_mitt_shinjukugyoen

‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
◉パーソナルミット新宿御苑前店

#新宿
#キックボクシング
#パーソナルトレーニング
#パーソナルキックボクシング
#ダイエット
#パーソナルジム
#ジム
#kickboxing
#gym