【キックボクシング:過酷な減量】
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こんにちは！

パーソナルキックボクシングトレーナーの優吾です！

キックボクサーは、必ずと言っていいほどみなさんが減量の苦しみを味わっています！

得意不得意がある中で、僕は本当に減量が苦手でした。

体調不良にも良くなっていましたし、倒れるや、救急車に運ばれたこともあります。

これからダイエットする人は、そこまでやって欲しいとは思いませんが、ダイエット、減量はきついものがあると思います。

今まで食べていた食事ができない、間食、オヤツも食べることができなくなります。

ダイエットは非常にストレスを抱えてしまうものです。

また、うまく体重が落ちないと焦りや憤りを感じてしまうことも多々あります。

だから、みなさんがそう思うことがないようにトレーニングしていきたいと思います！

キックボクシングなら、筋肉をつけながら、高いカロリー消費で効率的なダイエットが出来ます！

しかし、ダイエットの1番の敵はメンタルです。

停滞期などが起きてしまうので、そう言ったところのメンタルケアをしながら一緒にトレーニングしていきたいと思います！

毎週しっかりとトレーニングをしていれば必ず変化していきます！

痩せる、パンチ力のアップ、メンタルヘルスなど様々あります！

なによりお客様には楽しんで頂けることが重要なので、楽しみながら一緒に自分の目標に向かっていきましょう！

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「楽しく、続けられる」
理想的な体作りはお任せ下さい！

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